spinning又称动感单车，是近年来各大健身场所人气指数颇高的集体流行健身项目。

spinning及激情的音乐、时尚的单车、专业的教练指导、充满动感的气氛和由多人组成的团队为一体。

在教练的鼓励带动下，完成模拟的上坡、下坡和冲刺等训练，45分钟的一堂课下来可以消耗400--500千卡热量。相当于长跑90分钟。

spinning的魅力在于不断挑战人的体能极限，从而达到更高的体能水平，在快乐中不经意收获减脂塑身的绝佳效果。