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分类：健康资讯篇

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瑜伽
瑜伽

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共有文章 153 篇
冬天洗澡三大禁忌
woaiqiuqiu创建于：2009-11-25
摘要：寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事，但如果洗得时间过长，也未必是一件好事。 人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛，而洗澡是一种简单有效的解乏方法。哈尔滨医科大学附属第四医院急诊外科教授孟庆
“宫心计”女主角斗瘦身秘籍
woaiqiuqiu创建于：2009-11-23
摘要：《宫心计》收视率一直居高不下，除了好看的剧情之外，更受人关注的是女主角了。姚金玲的扮演者-杨怡。三好的扮演者-佘诗曼。她们除了有漂亮的容颜外，更有窈窕的身段。看看她们的减肥秘籍吧! 《宫心计》“金铃”
睡到自然醒的七个关键
woaiqiuqiu创建于：2009-11-23
摘要：　　一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。 　　如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。 　　改变总
四种“前戏”有助于睡眠健康
woaiqiuqiu创建于：2009-11-23
摘要：好的睡眠也和性一样，需要好的前戏来诱导，诱导得越是到位，睡眠的质量也就越高。尝试一下这四种助眠“前戏”吧。 四种“前戏”助眠 前戏一：助眠晚餐 晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂
不吃早餐可排毒？
woaiqiuqiu创建于：2009-11-18
摘要：不知从何时开始，有的人总认为身体吃了很多食物，就一定存在很多的“毒素”需要排出，因而想尽办法来进行所谓的身体“排毒”，而不吃早餐就是其中的排毒方法之一。 其实，我们的身体并不需要什么特别的排毒方法来排
你是偏头痛女生吗？
woaiqiuqiu创建于：2009-11-16
摘要：专家们发现，偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。据此，专家们推测，女性偏头痛与雌激素神经化学作用有着密切关系，进一步研究证实，原来体
边吃边瘦身 10种最IN排毒美食
woaiqiuqiu创建于：2009-11-13
摘要：饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你19种排毒效果不错的食物，在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的食物。你们知道是什么吗？他们不仅仅有益健康，还可以美容
世上最健康的作息时间表 11点半睡觉7点半起床
woaiqiuqiu创建于：2009-11-05
摘要：7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 　　打开台灯。“一醒
11大虐肤错误你犯了几个？
woaiqiuqiu创建于：2009-11-03
摘要：爱之深，责之切。我们对自己的肌肤都是百般呵护，稍有意外则心情暗淡。但是，你是否知道，不正确的肌肤护理手法很可能会毁掉你的肌肤呢！快来和爱美网小编一起补补课，不要再让我们的肌肤受到虐待了！ 误区一 面部
达人支招：轻松去除眼部脂肪粒
woaiqiuqiu创建于：2009-11-02
摘要：我们的肌肤是非常娇嫩和敏感的，在你加强保养的同时，很可能由于营养吸收不均衡而引起脂肪粒的问题。今天，小编就和大家探讨一下脂肪粒的成因，以及如何处理脂肪粒才最为有效。 　　预防方法：早晚眼霜各不同 　　

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