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共有文章 70 篇
雪山攀登生存法则
读你创建于：2009-10-22
摘要：　1. 一定要把你的安全放在首要位置 　　就算你加入了一个商业登山队，在如此危险的环境下你也不能指望依靠其他任何人。你应该牢牢掌握你自己的装备、氧气和登山决策。及时地放弃登山会为你保留新的尝试机会，因
专家提醒：户外登山运动两大杀手
读你创建于：2009-10-22
摘要：　体温过低的危险是易于理解的。死于体温过低即通常意义上的冻死。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，有些雪线以上高度达数千米，而且通常空气稀薄，空气中含氧量低。因此，登山运动员的正常新陈代谢受到影响。如果长
关于冲浪运动的注意事项
读你创建于：2009-10-22
摘要：冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。　　冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击
露营常识——挑战极限须知
读你创建于：2009-10-22
摘要：　　你是否也想调整一下，那公式化的的上班生活，然后利用假曰投入大自然呢？ 而投入大自然最简易的方式就是露营，何况露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息，当假曰后，你将又有一股新生
高山滑雪注意事项
读你创建于：2009-10-22
摘要：　　1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及
安全乘机指南
读你创建于：2009-10-12
摘要：　1.对老年人和某些有疾病的人乘飞机有什么限制吗？ 　　无任何限制。现在，由于航空技术的进步，乘坐飞机旅行已经变得十分舒适，老年人或某些患有轻度心脏病、高血压、哮喘等疾病的病人或孕妇，他们乘坐飞机不仅
签证、出境及国内港澳通行证、西藏边防证
读你创建于：2009-10-09
摘要：申请签证之前，要先办好护照。在户口所在的公安局领取表格，按照表格要求贴上二寸白底护照专用照片，身份证、户口本人所在页复印件。办理护照大约需要十个工作日左右。护照办好之后就可以去申请签证了。签证可以请旅
高原反应的对策
读你创建于：2009-10-09
摘要：科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常
大量流汗后应怎样补充水分
读你创建于：2009-09-27
摘要：人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大运动量运动时，由于肌肉紧张的活动，体内代谢热大量排出，使体温上升，，人体为了维持正常的体温，将通过排汗把多余的热散发出体外。据科学研究，当
如何远离“旅游病”的骚扰
读你创建于：2009-09-27
摘要：很多人都将在春夏之际，气候宜人的时节出门旅游。然而，由于旅行中，自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变，会令许多出游者患上了“旅游病”。对此专家建议，出游者应对一些常见的“旅游病”的发病条件及

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