New!你知道小组可以导入词条、编辑专题页面吗？  
共有文章 5 篇
抻筋拔骨术
Tony Chen创建于：2007-12-16
摘要：寿关顺先生的抻筋拔骨不是硬性拉伸，要有意识地放长，松开关节,每小动可呼吸五到七次，就是多做一会儿的意思。每动中的动作，慢慢耐心做来，比稍做就换动效果更好。第一动1．两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽
醉八仙歌诀
Tony Chen创建于：2007-12-16
摘要：吕洞宾——醉酒提壶力千斤 铁拐李——旋争膝撞醉还真 汉中离——跌步抱提窝心顶 张果佬——醉酒抛杯踢连环 韩湘子——擒腕擎胸醉吹箫 蓝采和——单提敬酒拦腰破 曹国舅——仙人敬酒锁喉扣 何仙姑——弹腰献酒
形意拳心法
Tony Chen创建于：2007-12-16
摘要：自古云：拳道一如。浅而言之，拳者拳法，实作之用也；道者拳理与心法，实作之体也。拳理与心法源出于实作之中，而实作又必须以拳理及心法为指南，如此则拳法方能不断完善。故而，学者只有实战与拳理、心法相互印证，
太极五字诀
Tony Chen创建于：2007-12-16
摘要：一曰心静。心不静则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力我亦有力，我意在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何
太极拳经
Tony Chen创建于：2007-12-16
摘要：太极拳论 　　王宗岳 　　太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲

Copyright © 2005-2009 hudong.com Ltd. All Rights Reserved. 互动在线 版权所有