晚上睡觉,应该把灯给关了,每个人都能做到。
“一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。”
那么白天睡觉的光线大于晚上灯的光线,会不会与“一项最新研究发现......”有关呢?
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