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分类：健康

健康就是最大的财富！

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共有文章 27 篇
简易动画瑜伽 塑健美身材
珊鱼创建于：2009-11-06
摘要：总感觉自己的身体万分疲惫？总感觉自己承受太多压力？一起练练以下25式健身瑜伽吧，动画教程，简单招式，菜鸟也能跟着学。 The Lotus Pose 　　也就是我们平时知道的莲花坐姿，这是瑜伽的起势，也
手冷脚也冷 冬季吃什么好？
珊鱼创建于：2009-11-04
摘要：寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 肉类 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益
好方法让你永远小于30岁
珊鱼创建于：2009-10-30
摘要：时间是我们永远不能拒绝的存在，当时间逐日过去的时候，我们的青春也一去不返。很多女孩子都是等到某一天照镜子，才忽然发现原来自己已经年华不再，追悔莫及。其实我们完全可以避免这样的状态。女人最重要的保养方法
养生要讲究不做怒美人
珊鱼创建于：2009-10-27
摘要：你爱生气、容易生气、经常生气？不好哦，虽然说生气自然有值得生气的事情发生，但是如果气个不停的话，那么最后被气倒的只能是你自己。而且，生气是一个非常不好的习惯，不要因为外面的风风雨雨，而妨碍到你生活起居
蜕变美人的40个饮食提示
珊鱼创建于：2009-10-16
摘要：美人不只有天生的，美人还可以自己创造！当然，我说这句话的目的不是要让你去整容拉皮丰胸什么的，而是告诉你，通过有效的控制你自己在日常中的行为举止，早晚也能调养出水当当、凹凸有致的标致模样。首先，你就得从
重新拥有幸福的22种方法
珊鱼创建于：2009-09-28
摘要：现代人因为有了很多物质的追求对于幸福的概念已经越来越薄弱，对于幸福感很多人已经越来越难找到了，其实幸福是一件很简单的事情，只是忙碌的我们在生活压力中渐渐忘记了而已，尝试做这22种提升幸福感的方法，你也
命中注定女人是弱者吗
珊鱼创建于：2009-09-25
摘要：　男人和女人的区别，在于男性重于力，女性重于美。男人以强健著称，女人确实柔美的典范，从天生的生理上说，女性的体质就要比男性的弱上一截。到底女人健康的弱点在哪里呢，我们一起来瞧一瞧。 男人和女人的差别不
放心吃月饼的小窍门
珊鱼创建于：2009-09-24
摘要： 秋风送爽的世界，点一盏明灯，冲一壶好茶，就着美味的月饼，再抬头仰望天上的明月，实在是人世间美妙的一回事。不过，这些美妙当中有的人却需要有注意，因为明月虽美，仰头看的久了脖子容易不舒服；月饼虽好吃，吃
24小时养生定律 选对时间最重要
珊鱼创建于：2009-09-02
摘要：1.餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血
上班族久坐的危害同吸烟
珊鱼创建于：2009-08-24
摘要：一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8—10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的。一项来自美国密苏里大

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