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分类：瘦身

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共有文章 7 篇
顶这些生活小习惯 让你“狠”减肥
珊鱼创建于：2009-11-22
摘要：减来减去，总觉得成效不显著，让你减肥瘦不下来的原因究竟在哪里呢？其实只要注意这些小习惯，一定让你“狠”瘦！ 1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后
入秋减肥 简单妙法轻松甩脂
珊鱼创建于：2009-09-09
摘要：秋意渐浓，减肥大计该如何进行？想减肥又不想运动的MM注意啦，以下三种减肥偏方只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减十斤呢。 　　 　　 　　 　　1、生吃梨 　　 　　减肥原理： 　
最利于减肥的健康生活小习惯
珊鱼创建于：2009-08-20
摘要：　导语：这些小小的生活习惯上的改变，不仅有助减肥，对减肥成功的人来说，也是保持体重不反弹的好办法。其实只要是有心人，时时提醒自己，这些小小的好习惯是很容易做得到的。 9点以后不吃任何东西 1、给自己念
快乐吃糖的身姿苗条法则
珊鱼创建于：2009-08-19
摘要：甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐
洗澡后5分钟按摩最减肥
珊鱼创建于：2009-08-06
摘要：洗澡后你一般干点什么呢?是马上就上床睡觉了么?别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试。 洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管
吃哪些水果最瘦脸瘦腿瘦小腹
珊鱼创建于：2009-08-03
摘要：蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦! 只要吃对蔬果，每个都可以是NO.1 　　瘦脸冠军NO.1——
去脂四招 减肥其实很简单
珊鱼创建于：2009-06-18
摘要：炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢？ 方案一 　　不吃主食，只吃菜肴

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